Światło Świadomości. Transformująca podróż z Oddechem
(e-book w 2 formatach: epub i pdf, 96 str.)
ISBN: 978-83-964607-5-2
Autor: Rafał Wereżyński
Redakcja i korekta: Maria Wereżyńska
Rok wydania: 2023
Książka ta jest przede wszystkim podróżą. Nie tylko opisuje moją własną wewnętrzną drogę, ale i zaprasza każdego, kto to poczuje, do medytacyjnej wędrówki w głąb siebie. Głównym narzędziem w tej podróży jest oddech – nie ten oddech, którym oddychamy mimowolnie, ale oddech świadomy, swobodny, intymny, alchemiczny.
W książce przedstawiono trzy rodzaje praktyki oddechowej wraz ze wskazówkami: oddychanie przeponowe, oddech do brzucha i oddech mistyka. Do każdego rodzaju praktyki dobrane są wiersze-medytacje wspierające alchemiczny proces rozluźnienia, powrotu do czucia, wglądu i integracji.
Książka podzielona jest na trzy części, czy też etapy alchemicznej wewnętrznej podróży:
CZĘŚĆ I: NATCHNIENIE – PODRÓŻ PODDANIA
W tej części oddech jest swego rodzaju modlitwą – zaproszeniem i przyjęciem do fizycznego doświadczenia naszego prawdziwego Ja, czy też Duszy. Na tym etapie podróży łączymy praktyczne wskazówki dotyczące ODDYCHANIA PRZEPONOWEGO z wymiarem głęboko duchowym. Otwieramy się na życie w świadomości, zaufaniu i mocy.
CZĘŚĆ II: ZSTĄPIENIE – PODRÓŻ INTEGRACJI
W tej części oddech jest narzędziem pozwalającym skontaktować się z tym, co wyparliśmy, a co domaga się w nas uzdrowienia – z traumą i z nieświadomymi programami zakodowanymi w ciele. Połączenie praktyki ODDECHU DO BRZUCHA z medytacyjną muzyką oraz wibracją płynącą ze słów wierszy otwiera drogę do głębokiego rozluźnienia, poczucia tego, czego baliśmy się poczuć, a co za tym idzie – do doświadczenia wewnętrznej integracji i uwolnienia.
CZĘŚĆ III: AKTYWACJA – PODRÓŻ PRZYPOMNIENIA
W tej części koncentrujemy się na przypomnieniu tego, kim naprawdę JESTEŚMY oraz aktywacji DARÓW, z którymi tu przybyliśmy. Praktyka oddechu, który nazwałem ODDECHEM MISTYKA wspiera nas w otwieraniu kanału fizycznego ciała na przejawianie naszej Boskości w codziennym doświadczeniu.
Każda medytacja-wiersz w tej książce jest swego rodzaju okazją do kontemplacji i wglądu w siebie. Wszystkie razem stwarzają przestrzeń do intymnego spotkania z samym Sobą i do głębokiej wewnętrznej przemiany. Z radością zapraszam Cię do tej podróży!
Rafał Wereżyński
Jeśli chcesz zobaczyć podgląd pierwszych stron książki, KLIKNIJ TUTAJ.
Książkę można też nabyć w formie papierowej i jako audiobook.
Sławek –
Jestem dzisiaj drugi dzień w Transformujące Podróży z Oddechem, do której zaprosiłeś mnie poprzez swoją książkę i pragnę powiedzieć, że to naprawdę działa i jest to spotkanie z żywym doświadczeniem samego siebie na wielu poziomach. Już od pierwszych słów z twej książki wyraźnie poczułem, jak coraz bardziej i bardziej poszerza się moje pole świadomości, co odczytuję jako owo „zstępowanie Ducha do ciała”, a kontynuując czytanie dalej i oddychając wg. Wskazówek, jakich udzieliłeś, czułem się jakbym brał udział w głębokiej, choć łagodnej sesji terapeutycznej.
W pierwszej części tej sesji oddechowej pojawiły się bardzo wyraźne odczucia energii w ciele od głowy i czakry korony po ramiona, ręce i dłonie, w których to promieniowanie i czucie gorąca było najsilniejsze.
W drugiej części tej Podróży, kiedy dalej korzystając z Twoich sugestii, dzięki właściwej pozycji ciała, oddychałem jeszcze bardziej w głąb brzucha, ku swojemu zdziwieniu zacząłem doświadczać silnego, czasami prawie konwulsyjnego drgania całego podbrzusza. Im głębiej tam oddychałem, tym bardziej to podbrzusze trzęsło się i drżało. Drugiego dnia tej praktyki już nieco mniej, ale nadal bardzo intensywnie, pierwszy raz doświadczyłem takiej reakcji mojego ciała na oddech.
Drogi Rafale, nie mam słów, którymi mógłbym oddać swój podziw i zachwyt nad tak doskonałym, tak obrazowym i trafnym doborem słów w każdym z wierszy, które napisałeś i kolejnością każdego z tych wierszy w całości tej Podróży, którą poprzez tę książkę nam udostępniłeś. W moim odczuciu jest to genialny z Ducha płynący Majstersztyk, który prawdziwie transformuje, integruje i wprowadza w głęboko duchową, iście mistyczną podróż. Podróż w której ciało bardzo wyraźnie pokazuje mi, w jakim miejscu tej podróży w danym momencie rzeczywiście jestem, a jednocześnie wszystko otulone jest i zaopiekowane właśnie tym tytułowym Światłem Świadomości. Światłem Miłości.
Świadomy oddech zawsze był ważnym elementem moich praktyk duchowych jak np. „Oddech Miłości” w Drodze Mistrzostwa, czy wcześniej przez lata „Ananda Mandala” z Uniwersytetu Jedności w Indiach – ale dopiero teraz po przeczytaniu i w trakcie doświadczania Twojej Książki, Rafale, zacząłem stawać się coraz bardziej świadomy, jak ważny jest Oddech w każdej chwili naszego codziennego życia, w każdej czynności. Bo to w końcu całe nasze życie staje się i jest tą Praktyką. Jest tą Świadomością.
Po moich ponad dwudziestoletnich praktykach, doświadczeniach i poprzez moje obecne rozpoznanie duchowe, śmiało mogę powiedzieć, że ta książka jest wyjątkową Perłą literatury duchowej, jaka została podarowana nam w tej formie i poprzez Ciebie, Drogi Rafale, z samego Duchowego Źródła. Perłą na miarę takich dzieł jak „Droga Sługi” w Drodze Mistrzostwa, jak poezja Rumi’ego, jak „Asztawakra Gita, czyli Poznanie Absolutu”, czy inne dzieła tej jakości Świadomości.
Jej wyjątkowość natomiast polega na tym, że poza niezwykle silnymi wibracjami Światła zawartymi w słowach twych wierszy, udostępniasz również proste acz skuteczne praktyki oddechowe, dzięki którym to Światło może zostać przyjęte o wiele głębiej przez nasze jestestwo, dzięki czemu proces transformacji i budzenia się do stanięcia w swej Pełni przebiega szybciej, łagodniej i bardziej kompleksowo. Wyjątkowość Twej książki, Rafale, polega również na tym, że jest napisana znajomym językiem naszych czasów i pochodzącym z naszego kręgu kulturowego, oraz to, że nie rozwleka się na tomy. Jest krótka, zwięzła i precyzyjna w swym przesłaniu.
No i Rafale, ta wyjątkowość dla mnie wyraża się również w tym, że Ty jesteś żywym ucieleśnieniem tego, czym się z nami tutaj dzielisz, jesteś z nami, jesteś wśród nas i to samo w sobie jest mi najbliższym doświadczeniem Prawdy zawartej w Twej książce. W podróży, która jest również moją Podróżą i każdego z Nas! Drogi Przyjacielu, z całego Serca dziękuję za ten jakże Bezcenny tutaj na Ziemi; Dar, który z Miłością przyjmuję i który jako wciąż rosnące Światło Świadomości już zawsze ze mną pozostanie.
Jakub –
Na warsztatach „W Przestrzeni Bycia”, słuchałem wierszy z książki „Światło Świadomości”. Są one bardzo mądre . Zawieszają na chwilę umysł. I po chwili przychodzi głębsze przesłanie słuchanych słów.