POWRÓT DO CZUCIA (książka, miękka oprawa, 240 stron)
ISBN: 978-83-964607-1-4
Autor: Rafał Wereżyński
Redakcja i korekta: Maria Wereżyńska
Rok wydania: 2023
Książka ta opisuje drogę powrotu do Siebie, do Pełni, do Miłości poprzez uświadomienie sobie i poczucie tego, co wyparliśmy. Moje własne doświadczenia oraz praca z ludźmi na sesjach indywidualnych i warsztatach pokazały mi, jak wielki jest opór ludzkiego umysłu przed wejściem w kontakt z uczuciami w ciele i prawdziwą obecnością w tu i teraz. W książce tej opowiadam, jak powrócić do czucia, jak spotkać się z własnym cieniem, jak zaakceptować to, co odrzucone, i doświadczyć głębokiej wewnętrznej integracji ducha, umysłu i ciała.
PRAKTYCZNE NARZĘDZIA
Aby wiedzę tu przekazywaną uczynić jak najbardziej praktyczną i żywą, odnoszę się do prostych narzędzi, które zadziałały dla mnie i dla wielu innych osób. Każdy rozdział ilustruję też konkretnymi przykładami z mojego życia lub z przeprowadzonych przeze mnie indywidualnych sesji, a także proponuję proste ćwiczenia wspierające powrót do obecności i czucia oraz uwalnianie nieświadomych przekonań.
JAK UCIEKAMY I JAK WRACAMY DO CZUCIA
Dwie pierwsze części książki poświęcone są uświadamianiu sobie własnej nieświadomości. W pierwszej części odpowiem na pytanie, czym – w moim rozumieniu – faktycznie jest czucie, dlaczego przed nim uciekamy i czemu przeżywamy nasze życie głównie z poziomu głowy, a nie czystego, nieosądzającego czucia. Spojrzymy też na emocje zapisane w naszym ciele oraz na zjawisko traumy. W drugiej części przyjrzymy się wszystkim wymyślonym przez nas – świadomym i nieświadomym – sposobom, na jakie uciekamy przez czuciem. W trzeciej części rozpatrzymy kroki, jakie możemy podjąć, by świadomie wrócić do czucia. W czwartej części powiemy o pięciu głównych doświadczanych przez nas emocjach, czy też strumieniach energii, oraz o tym, jak ich oswojenie i pełne poczucie w ciele prowadzi nas do urzeczywistnienia naszej Boskości.
PRZYPOMNIENIE TEGO, CO TWOJE SERCE DOBRZE WIE
Z pewnością nie jest przypadkiem, że sięgnąłeś po tę książkę. Jeśli jesteś zainteresowany czuciem – świadomym, nieosądzającym i pełnym – oznacza to, że na głębokim poziomie już zdecydowałeś, że skończył się etap doświadczania nieświadomego, a nadszedł czas przebudzenia ze snu, nastał czas czucia, pamiętania i bycia sobą, w pokoju i akceptacji. Ta książka jest tylko przypomnieniem tego, co Twoje serce dobrze wie.
Z miłością i szacunkiem dla Twojej drogi,
Rafał Wereżyński
Jeśli chcesz zobaczyć podgląd pierwszych stron książki, KLIKNIJ TUTAJ.
Książkę można też nabyć w formie audiobooka i e-booka.
Asia (zweryfikowany) –
Świetna książka, nawiązująca do tego, czego wszyscy z nas doświadczają. Traumy, trudne doświadczenia, emocje, których nie chcemy czuć. Do tego praktyczne ćwiczenia, dzięki którym można poczuć inną jakość tego, co przeżywamy. Ze mną bardzo rezonuje. Polecam gorąco!
Ewa Bartczak-Varela (zweryfikowany) –
Rafał, gratuluję książki, świetna. Z wszystkich przeczytanych, a chyba w tym temacie przeczytałam z setkę, najprościej, najjaśniej opisane zagadnienia czucia i emocji, a do tego ogromna dodana wartość, to przykłady. Wiele w tej książce jest o mnie. Jestem Ci za nią bardzo wdzięczna. Jestem przy końcu, ale tylko dlatego, że zaraz potem zaczynam wolniej i od początku idąc już powoli i dotykając głębiej siebie.
Paulina (zweryfikowany) –
Rafale, pięknie dziękuję za to, że napisałeś tę książkę. Cudownie mi się ją czyta. Wchodzi z taką miękkością w każdą komórkę. Dosłownie ją czuję 😄
To o czym piszesz częściowo już mam w swoim doświadczaniu, częściowo w wiedzy.
I teraz jeszcze bardziej wiedza przechodzi w doświadczenie.
Z Serca dziękuję ❤️🙏
Jadwiga (zweryfikowany) –
Dziękuję!!! Ja twojej książki nie puszczam z rąk, jest tak przyjemnie napisana, że jak mam chwilkę to siadam, otwieram gdzie bądź i czytam i czytam i się zachwycam 🙂
Złapałeś coś bardzo cennego w narracji, łatwo się identyfikować ze wszystkim, o czym piszesz. Brawo!
Elżbieta (zweryfikowany) –
Książka , która pozostanie ze mną na długo. Jest w niej wszystko o czym wystarczy pamiętać , by przestać uciekać przed sobą i zacząć żyć .
Radek (zweryfikowany) –
Dziękuję za twoją pomoc i za książkę. Jest rewelacyjna i gdyby nie ona, moje obecne dni i chwile nie byłyby tak cudowne… Dzięki niej połączyłem wiele wiele kropek, zrozumiałem niezrozumiane… Odkryłem wiele puzzli… a obraz życia stał się lekki i przyjemny. Cieszę się, że cię poznałem i jak od tego spontanicznego spotkania zmieniło się moje życie. ❤️🔥
Ela (zweryfikowany) –
Nie tylko przeczytałam Twoją książkę, ale też ja przeżyłam. Niekiedy przerywałam czytanie na dłużej, by dać sobie czas na asymilację, wgląd, transformację. Niektóre fragmenty czytałam wielokrotnie. Pozwalałam , by przeczytane, poczute treści tworzyły nowe ścieżki wewnątrz mnie na komunikację ze sobą. By żyły we mnie, by oddech, który wcześnie zawisał w klatce piersiowej, mógł pójść choć o mm dalej. Czytając twoją książkę, nie przepuszczałam, że stanie się jedną z najważniejszych książek w moim życiu i do polecenia z głębi serca dla innych.
Lena (zweryfikowany) –
„Powrót do czucia” serdecznie poleciłabym wszystkim osobom poszukującym
równowagi emocjonalnej i duchowej. Jest to ważna i potrzebna w tych czasach książka, która może być narzędziem do autoterapii. Autor krok po kroku objaśnia jak powrócić do czucia, jak wziąć odpowiedzialność za stłumione i wyparte emocje – w pełni ich doświadczyć by uwolnić z podświadomości i przeżyć emocjonalne katharsis.
Książka łączy tradycyjną psychoterapię z rozwojem duchowym i mądrością
ciała (czucie w stanie obecności). Jako psychoterapeuta wiem, jak praca z emocjami jest niezwykle istotna w drodze do samourzeczywistnienia. Pozwala uwolnić blokujące w nas siły. Gdy z otwartymi ramionami witamy nasze zranione”ja”rany się goją, a miłość do
samego siebie daje moc transformacji. Stajemy się znowu całością
Książka niezwykle cenna, czytałam ją z uważnością, serdecznie polecam.
Gabriela (zweryfikowany) –
Nigdy, przenigdy, żadna książka nie wywarła tak wielkiego wpływu na moje życie, jak „Powrót do czucia! Pracuję ze swoimi emocjami, z moją historią od lat. Wyboista ale piękna to droga. Przyszedł jednak moment, że nie wiedziałam co dalej. Utknęłam w pułapkach umysłu i osiadłam na mieliźnie. Wtedy pewna piękna dusza podsunęła mi ten tytuł. Od pierwszych kart książki czuję, jakby mnie ktoś z procy wystrzelił! 😁
Wiem już jak wiele darów niesie ze sobą każda emocja kiedy poczuję ją w ciele, prawdziwie, bez racjonalizowania, tłumaczenia i rozbierania. Szukanie PRAWDY o sobie samej nigdy dotąd, nie było tak proste! Dziękuję Ci Rafale za każde zdanie z tej książki!
Michał (zweryfikowany) –
Siedzę na łonie natury i czytam tę książkę, którą sam planowałem napisać. Poczułem potrzebę, by napisać podziękowanie 🙂 Coś wspaniałego! Dziękuję ❤️ Doceniam też piękną okładkę ❤